"Taking care of myself doesn't mean 'me first'. It means 'me too'."
L. R. Knost
Gönn dir ein Wochenende, das nur dir gehört! Unser **Me Time Workshop** ist eine einzigartige Gelegenheit, in eine Welt des Wohlbefindens einzutauchen und dich neu zu entdecken. Verbringe zwei Tage inkl. Übernachtung mit inspirierenden Inhalten zu Themen wie Selbstwert, positivem Mindset, Leichtigkeit und Gelassenheit – alles in einer wunderschönen Location, die dir das Gefühl gibt, im Urlaub zu sein.
Erlebe die Kraft der Gemeinschaft mit gleichgesinnten Frauen, während ihr zusammen kocht, euch verwöhnen lässt und unbeschwerte Momente teilt.
Dieses Wochenende bietet dir nicht nur die Möglichkeit, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken, sondern auch ganz viel Selbstreflexion und wertvolle praktische Übungen, die dir helfen, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Lass dich von individuellen Styling-Tipps inspirieren und entdecke deine natürliche Strahlkraft und erlebe, wie schön es ist, einfach du selbst zu sein.
Freue dich auf Highlights wie ein professionelles Fotoshooting, einen Glow Food Kochkurs und ein Abendprogramm voller Überraschungen und Freude. Genieße einen außergewöhnlichen und einzigartigen Mix aus Seminarinhalten und Verwöhnprogramm!
Mit einem erfüllten Herzen und einem klaren Kopf kannst du gestärkt in den Alltag zurückkehren.
Dieses Wochenende kann der Startschuss für neue Gewohnheiten und mehr Selbstliebe in deinem Leben sein. Sei bereit, dich überraschen zu lassen und dich wieder neu zu entdecken – denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben!
Warum gerade ein „Me Time Weekend“ für Frauen?
Für die Familie sorgen, arbeiten, Freunde treffen, den Haushalt schmeißen, einkaufen, Erledigungen machen...
Und dann sollst du dich auch noch um dich selbst kümmern?
Fragst du dich manchmal, wie das funktionieren soll? Der Alltag ist bei den meisten ziemlich voll und an manchen Tagen bis auf die letzte Minute durchgeplant. Da bleibt kaum noch Zeit, um einmal durchzuatmen und die Energiereserven wieder aufzuladen. Die eigenen Bedürfnisse bleiben leider häufig im Alltag unbeachtet. Tatsächlich kommt Selbstfürsorge gerade im heutigen modernen, schnelllebigen und auch stressigen Leben oftmals zu kurz. Dabei ist es für Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gesundheit wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und für sich zu sorgen. Aber was genau ist Selbstfürsorge – und wie kann man sie lernen?
Dieses Wochenende, speziell für Frauen von Frauen gestaltet, ist eine Einladung, dir selbst eine Auszeit zu gönnen, um deine persönliche Wohlfühlformel zu finden. Dieser Workshop wird zum „Rendezvous mit dir selbst“!
Exklusiv für Frauen - Gönn dir eine Auszeit nur für dich!
Exklusiv für Frauen - Gönn dir eine Auszeit nur für dich!
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Fotografin und Expertin für Personal Branding
Der Veranstaltungsort unseres Seminars in Spiesen-Elversberg
Stressbewältigung durch Selbstfürsorge
Feel Good Expertin für Ausstrahlung & Schönheit im BeYOUtiful Programm
Mastertrainerin & Seminarleitung der Feel Good Company
Feel Good Expertin für Ernährung & gesunden Lifestyle
Feel Good Expertin für Muskelentspannung
Seminarinhalte des Workshops
Das Prinzip Selbstfürsorge – Was ist das genau? Warum ist „Me Time“ wichtig? Und wie kannst du sie im Alltag umsetzen?
Selbstfürsorge – das ist dein Anker in stressigen Zeiten!
Erfahre, warum gerade Selbstfürsorge dir hilft, deine Herausforderungen zu meistern und dir in schwierigen Phasen Halt geben kann
Erfahre, wie Selbstfürsorge dein Immunsystem stärkt und deinen Stresspegel reduziert
Lerne Strategien, um das eigene Akku aufzuladen und neue Energie zu tanken
Stärke die Säulen für mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Balance
Lerne, wie du dich selbst nicht vergisst und bewusst mit deinen Ressourcen umgehst
Selbstfürsorge, Selbstvertrauen und Selbstwert gehören zusammen!
Selbstfürsorge entsteht durch Achtsamkeit für dich selbst: Erkenne deine individuellen Bedürfnisse
Lerne, Grenzen zu setzen, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten und deine eigene Wohlfühlzone zu erschaffen
Entdecke, wie Selbstfürsorge deine Ausstrahlung verbessert
Erfahre zusätzlich, wie du durch *Glow Food* deine Strahlkraft und Schönheit unterstützen kannst
Entwickle einen Fahrplan, um neue Routinen und Gewohnheiten im Alltag zu trainieren
Finde deine ganz persönliche Wohlfühlformel!
Special Guests & Highlights
Stylingprofis zeigen dir dein Styling für stressige Zeiten!
Das Expertinnen-Team von Hairstyling Gentile zeigt dir einfache und unkomplizierte Styling Tipps für den stressigen Alltag. Du bekommst persönliche Tipps für dein individuelles Styling (Haare und leichtes Make-up) und Antworten auf die Frage: Wie kann ich mich schön fühlen, auch wenn mal wieder wenig Zeit fürs Styling bleibt?
Vincenza Gentile von Hairstyling Gentile:
„Alle Menschen sind schön! Meine Mission ist es, den Frauen zu zeigen, wie sie mit kleinen Handgriffen schnell und unkompliziert ihre persönliche Schönheit und ihr inneres Strahlen nach außen bringen und unterstreichen!“
Miia Susanna Klein, B.A. Ernährungsberatung
Dein innerer Glow: Schönheit, die von innen strahlt
Schönheit ist mehr als das, was wir im Spiegel sehen. Sie beginnt tief in uns – in unseren Zellen, in unserer Haltung, in der Art, wie wir für uns sorgen. Mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Körper von innen nähren, deine Haut zum Strahlen bringen und dein Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Was dich erwartet:
Praktische Tipps, wie bestimmte Nährstoffe deinen Glow von innen heraus fördern
Eine Live-Demo, die zeigt, wie einfach genussvolle Selbstfürsorge sein kann
Ermutigende Impulse, wie du dich in deinem Körper rundum wohl und kraftvoll fühlen kannst
Gönn dir diese Zeit für dich – für mehr Leichtigkeit, Strahlkraft und Wohlgefühl von innen heraus.
Katja Ritrovato, Massage Therapeutin und Expertin für Muskelentspannung
Genieße ein ganz besonderes Highlight während des Workshops - eine Massage als Entspannungsmoment zwischendurch.
Fotoshooting mit Nadine Hansen-Ullius
„Schönheit kommt von INNEN. Wenn Du weißt, was Du wert bist, wenn Du Deinem Herzen folgst, wenn man Deine Leidenschaft spürt, für die Dinge die Dir wichtig sind, dann hast Du automatisch eine Ausstrahlung, die einen umhauen kann.“
Die Fotografin und Expertin für Personal Branding schießt von dir ein professionelles Porträtfoto, das dich in deiner einzigartigen Persönlichkeit und Ausstrahlung abbildet.
Freue dich auf weitere Highlights und Überraschungsgäste rund um die Themen Beauty, Entspannung und Positive Energie.
Sei gespannt! Dies wird ein unvergessliches Wochenende!
Termin: 08. und 09. November 2025
Seminarzeit: Samstag 10:00 Uhr mit Abendprogramm und Übernachtung in der GymLodge inkl. Frühstück.
Seminarende: Sonntag 16:00 Uhr
Location: GymLodge, Spiesen-Elversberg
Inkl. Feel Good Paket (all in):
Vollverpflegung während des gesamten Seminars
Mineralwasser und Softgetränke
sowie Kaffee- und Teebar inklusive
Kaffeepause am Vormittag
serviert mit Obst und süßen oder pikanten Snacks
Mittagessen als 2-Gang Menü
oder Lunchbuffet
alkoholfreie Getränke zum Mittagessen
und Kaffee nach dem Essen inklusive
Kaffeepause am Nachmittag serviert
mit Obst und süßen Snacks
Exklusives Workbook mit Anleitung zum Selbstcoaching
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Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der Anja Hogan Feel Good Company GmbH. Nach Eingang deiner Anmeldung für das Seminar bekommst du eine Anmeldebestätigung und eine Rechnung von mir per E-Mail. Dein Seminarplatz ist fest reserviert, bei Rücktritt erheben wir nach Eingang der schriftlichen Rücktrittserklärung folgende Gebühren:
– bis 30 Tage vor dem Seminartermin: 50% der Seminargebühr.
– danach: die gesamte Gebühr des Seminars.
Solltest du an dem Seminar nicht teilnehmen können, hast du die Möglichkeit, den für dich reservierten Platz auf eine andere Person deiner Wahl zu übertragen.
Sollte der Kurs von Seiten des Veranstalters aus einem wichtigen Grund abgesagt werden, zum Beispiel bei weniger als 5 Teilnehmern, Krankheit oder höherer Gewalt, so wird ein Ersatztermin gefunden. Alle aufgeführten Preise verstehen sich inkl. MwSt.
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ANJA HOGAN
FEEL GOOD
Company GmbH
Auf der Halde 18
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Mobil: +49-151-58748174
E-Mail: info@feelgood-anja-hogan.de
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